
انتخاب سایز درست سوتین فقط به عدد روی برچسب آن محدود نمی شود. سایز سوتین باید با فرم و اندازه بدن متناسب باشد تا کاپ و قسمت دور سوتین به درستی روی بدن قرار بگیرند و هنگام استفاده باعث فشار، شل بودن یا بیرون زدن سینه از کاپ نشوند. به همین دلیل، تشخیص سایز سوتین مخصوصا قبل از خرید آنلاین اهمیت زیادی دارد.
در این راهنما، نحوه اندازه گیری و انتخاب سایز برای خرید سوتین زنانه، جدول سایزبندی، روش تبدیل سایز و تفاوت سایز سوتین اسفنجی و معمولی را بررسی می کنیم.
برای تشخیص سایز سوتین به دو اندازه اصلی نیاز دارید: اندازه زیر سینه و دور سینه. بهتر است اندازه گیری با متر خیاطی انجام شود و متر در تمام مراحل صاف و موازی با زمین قرار داشته باشد. برای به دست آوردن سایز دقیق، مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید.
یک متر خیاطی را دقیقا در قسمت زیر سینه قرار دهید و آن را دور قفسه سینه بپیچید. متر باید کاملا صاف و افقی باشد و پشت بدن نیز در همان ارتفاع جلوی بدن قرار بگیرد.
متر را نه آنقدر شل بگیرید که از بدن فاصله داشته باشد و نه آنقدر سفت که به پوست فشار وارد کند. عددی که به دست می آورید، اندازه زیر سینه شماست.
برای دقت بیشتر، بهتر است اندازه گیری را مقابل آینه انجام دهید تا مطمئن شوید متر در پشت بدن بالا یا پایین نرفته است. همچنین می توانید اندازه گیری را دو بار انجام دهید و در صورت تفاوت، عدد دقیق تر را بررسی کنید.

متر را این بار از پرترین قسمت سینه عبور دهید. معمولا این قسمت در راستای برجسته ترین بخش سینه قرار دارد. متر باید بدون فشار دادن سینه روی بدن قرار بگیرد و در قسمت پشت نیز کاملا صاف باشد.
در این مرحله نباید متر را بیش از حد سفت کنید؛ زیرا فشرده شدن سینه باعث می شود اندازه واقعی به دست نیاید. اگر اندازه دو سینه کمی با یکدیگر متفاوت است، این موضوع طبیعی است و بهتر است سایز را بر اساس سینه بزرگ تر در نظر بگیرید.
| اندازه دور سینه | 72-68 | 77-73 | 82-78 | 87-83 | 92-88 | 97-93 | 102-98 |
| سایز سوتین | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 |
حالا دو عددی را که به دست آورده اید از یکدیگر کم کنید:
اختلاف اندازه برای تعیین کاپ = اندازه دور سینه (برآمده ترین قسمت سینه) – دور زیر سینه
برای مثال، اگر دور سینه شما ۹۲ سانتی متر و دور زیر سینه ۷۷ سانتی متر باشد، اختلاف این دو عدد ۱۵ سانتی متر است. این اختلاف برای تعیین حرف کاپ استفاده می شود که در ادامه می توانید جدول آن را مشاهده کنید.
توجه داشته باشید که محدوده دقیق کاپ ممکن است با توجه به سیستم سایزبندی و برند متفاوت باشد. بنابراین بعد از محاسبه، بهتر است عدد به دست آمده را با جدول سایز همان برند نیز مقایسه کنید.
در سیستم سایزبندی رایج اروپا، عددی مانند ۷۵ یا ۸۰ نشان دهنده سایز دور سوتین و حروفی مانند A، B یا C نشان دهنده اندازه کاپ هستند.
برای مثال، سایز 75B یعنی دور سوتین ۷۵ و کاپ B. بنابراین برای انتخاب سایز کامل، تنها دانستن اندازه دور سینه کافی نیست و باید عدد دور سوتین و اندازه کاپ را در کنار هم در نظر بگیرید.
| سایز کاپ | مقدار به دست آمده بر حسب سانتی متر |
| AA | کمتر از 2.5 سانتی متر |
| A | 2.5 |
| B | 5 |
| C | 7.5 |
| D | 10 |
| E | 12.5 |
| F | 15 |
| G | 17.5 |
| H | 20 |
اگر اندازه شما دقیقا بین دو سایز قرار گرفت، بهتر است علاوه بر جدول، نحوه قرار گرفتن سوتین روی بدن را نیز بررسی کنید. تفاوت الگوی دوخت، مدل کاپ، میزان اسفنج و حتی برند می تواند باعث شود یک سایز مشخص روی بدن افراد مختلف کمی متفاوت قرار بگیرد.
در جدول زیر، بازه اندازه دور زیر سینه برای سایزهای رایج آورده شده است. این اعداد یک راهنمای عمومی هستند و برای انتخاب نهایی بهتر است راهنمای سایز برند محصول نیز بررسی شود.
سایز سوتین در کشورهای مختلف با استانداردهای متفاوتی نمایش داده می شود؛ بنابراین ممکن است یک سایز در جدول ایران و اروپا، انگلیس یا آمریکا عدد متفاوتی داشته باشد. جدول زیر معادل سایزهای رایج دور سوتین در این سیستم ها را نشان می دهد.
| ایران – اروپا (EUR) | انگلیس (UK) | آمریکا (USA) | فرانسه (FR) | استرالیا (AU) |
|---|
| ۶۰ | ۲۸ | ۲۸ | ۷۵ | ۶ |
| ۶۵ | ۳۰ | ۳۰ | ۸۰ | ۸ |
| ۷۰ | ۳۲ | ۳۲ | ۸۵ | ۱۰ |
| ۷۵ | ۳۴ | ۳۴ | ۹۰ | ۱۲ |
| ۸۰ | ۳۶ | ۳۶ | ۹۵ | ۱۴ |
| ۸۵ | ۳۸ | ۳۸ | ۱۰۰ | ۱۶ |
| ۹۰ | ۴۰ | ۴۰ | ۱۰۵ | ۱۸ |
| ۹۵ | ۴۲ | ۴۲ | ۱۱۰ | ۲۰ |
| ۱۰۰ | ۴۴ | ۴۴ | ۱۱۵ | ۲۲ |
| ۱۰۵ | ۴۶ | ۴۶ | ۱۲۰ | ۲۴ |
سایز خواهر به سایزهایی گفته می شود که با وجود تفاوت در عدد دور سوتین و حرف کاپ، حجم کاپ نزدیک به یکدیگر دارند. این سایزها زمانی کاربرد دارند که دور سوتین برای شما مناسب نیست، اما می خواهید حجم کاپ تقریبا همان اندازه باقی بماند.
اگر هنگام پوشیدن سوتین، کاپ اندازه مناسبی دارد اما دور سوتین کمی تنگ یا گشاد است، می توانید از سایز خواهر استفاده کنید. در این حالت، با یک سایز کم یا زیاد کردن دور سوتین، حرف کاپ نیز تغییر می کند تا حجم کاپ تا حد امکان ثابت بماند.
برای مثال، سایزهای 70C، 75B و 65D سایز خواهر یکدیگر هستند. بنابراین اگر 70C از نظر کاپ مناسب باشد اما دور آن برای شما تنگ باشد، می توانید 75B را امتحان کنید. برعکس، اگر دور 70C برایتان آزاد باشد، 65D می تواند گزینه نزدیک تری باشد.
| ۱۱۰ | ۱۰۵ | ۱۰۰ | ۹۵ | ۹۰ | ۸۵ | ۸۰ | ۷۵ | ۷۰ | ۶۵ | ۶۰ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| AA | ||||||||||
| AA | A | |||||||||
| AA | A | |||||||||
| AA | A | B | ||||||||
| AA | A | B | C | D | ||||||
| AA | A | B | C | D | E | |||||
| AA | A | B | C | D | E | F | ||||
| AA | A | B | C | D | E | F | G | |||
| AA | A | B | C | D | E | F | G | H | ||
| AA | A | B | C | D | E | F | G | H | ||
| AA | A | B | C | D | E | F | G | H | ||
| A | B | C | D | E | F | G | H | |||
| B | C | D | E | F | G | H | ||||
| C | D | E | F | G | H | |||||
| D | E | F | G | H | ||||||
| E | F | G | H | |||||||
| F | G | H | ||||||||
| G | H | |||||||||
| H |
ظاهر سوتین تنها معیار مناسب بودن سایز نیست. اگر بعد از پوشیدن سوتین یکی از حالت های زیر را مشاهده می کنید، ممکن است سایز انتخابی مناسب نباشد:

در یک سوتین با سایز مناسب، کاپ باید بدون فشار اضافه روی سینه قرار بگیرد و بند دور سوتین نیز محکم باشد، اما احساس ناراحتی ایجاد نکند. در مدل های فنردار، فنر نیز باید اطراف سینه قرار بگیرد و روی بافت سینه فشار وارد نکند.
در سوتین اسفنجی و معمولی، مبنای تعیین سایز، اندازه واقعی بدن است؛ اما به دلیل تفاوت در فرم، عمق کاپ و وجود اسفنج، ممکن است یک سایز در این دو مدل فیت متفاوتی داشته باشد. سوتین اسفنجی کاپ ساختارمندتری دارد و اسفنج بخشی از فضای کاپ را پر می کند، در حالی که کاپ نرم انعطاف بیشتری دارد. بنابراین اگر سایز همیشگی در سوتین اسفنجی مناسب نبود، بهتر است ابتدا الگوی کاپ و جدول سایز همان مدل بررسی شود و صرفا به دلیل اسفنجی بودن، سایز را تغییر ندهید.
اندازه گیری نقطه شروع انتخاب سایز است، اما برای خرید یک سوتین مناسب باید چند عامل دیگر را نیز در نظر گرفت:
در خرید اینترنتی نیز بهتر است اندازه های خود را قبل از انتخاب محصول داشته باشید و سپس آن ها را با جدول سایز همان محصول مقایسه کنید. این کار احتمال انتخاب سایز نامناسب را کمتر می کند.

برای انتخاب سایز مناسب سوتین، ابتدا دور سینه در برجسته ترین قسمت و زیر سینه را با متر اندازه بگیرید، سپس اختلاف این دو عدد را برای تعیین کاپ بررسی کنید و در نهایت عدد دور سوتین و حرف کاپ را در جدول سایزبندی محصول تطبیق دهید. اگر سوتین از بالا یا کناره ها به سینه فشار می آورد، کاپ خالی می ماند، بند پشت بالا می رود یا دور سوتین بیش از حد تنگ یا شل است، احتمالا سایز یا مدل مناسبی انتخاب نشده است.
در سوتین های اسفنجی و معمولی نیز اصل اندازه گیری یکسان است، اما فرم و ساختار کاپ می تواند باعث تفاوت در فیت شود. بنابراین برای خرید لباس زیر، علاوه بر سایز اصلی، جدول سایز برند و مدل سوتین را نیز بررسی کنید تا انتخاب نهایی متناسب با فرم بدن و مدل محصول باشد.